并且服用方法还相当玄学：“可自然站立，以两膝为中心使身体上下抖动；一定要大口喝。因为小口喝的话流速慢，水会被胃消化形成小便 。大口喝流速快，可以起到清洗肠胃垃圾的作用。”

后来邓虹才说，这么多年，她其实一直有桩“过不去的坎”：刚从警的当口，一位刚出狱的犯人穿着假警服，冒充她的身份去同改家里搞诈骗，以承诺发放减刑假释名额的名义，骗了家属7000多元——这个数额在当年，是一个农村劳动力一年都挣不够的血汗钱，家属追到监狱门口哭了好几天，虽说是自己受骗上当，但他们还是一声声叫骂着邓虹的名字。

一个月以后，第一个微信小号超过了1000人，也到了瓶颈期——微信群里该加的人都加得差不多了，其他平台的资源也不再充裕。小静找木木咨询，木木说：“线上、线下都不应该松懈，线下加的人更精准。”

所以买固态千万不要选杂牌，尤其是挑选二手时，尽量选大品牌（如三星、英特尔、浦科特等）使用时间较短、或者二手的企业级固态。

“我是为你妈着想，你妈可怜。”她轻飘飘地回答了我的愤怒，好像母亲的幸福只有我才可以负责一样。她威胁我，她利用我的愧疚感，我不会让她得逞的！我不是我的母亲，我要变成水鬼，变成比水鬼更可怕的东西，如此，才能活下去。

我跟母亲说孩子可以跟我姓，但是不能在村里上学。母亲的眼泪立刻流了一脸，好像她的泪腺是个大水缸，时刻预备好的眼泪，要用的时候，舀一瓢出来就可以了。她哭着骂我和姐姐一样，都是白眼狼。

母亲为老房子添置一件件新家具时，就像为雏鸟筑巢的雌鸟一样细致而愉悦。可在父亲的眼里，这是浪费钱的行为。毕竟，这栋房子于他是暂停歇息的旅馆，于母亲来说是她的家。

“孩子的户口在家，恐怕不能去城里上学。”虽然我才读大一，还没有恋爱结婚，但是我不希望我的孩子像我一样在农村里接受教育，拥有一口蹩脚且乡音浓重的英语。

日子很平静地过了两个月，5月初的一天，小静用一个新号又加我微信，头像是奥黛丽·赫本的照片，我当时还挺纳闷：这丫头难道换号了？

当晚，我爹就在油城里唯一一家五星级酒店设宴款待了胖子一家，热烈庆祝我“考研失败”。在他们心中，大学只是块敲门砖，趁着油田政策好，抓紧回油田工作才是正事。至于学历，等有了官职，再读个在职研究生、博士生都是轻而易举的事。

探探上还有不少女生比较直接，一上来就对“管先生”投怀送抱，直接说些打擦边球的话，小静有点招架不住。她在“爆发新人群里”面反馈，有人教她“沉着稳住”，如果对方“开放”，自己先不能怂，见招拆招——目的是为了让对方成为自己的微信好友。

“我们仨手气最好的不过是1桶豆油，还是你这个新手厉害，下午我们去万达广场抽奖，你也去。”

父亲却说：“我亏不要紧，但你只能定投‘每个人向善’，每个人才能变成你教改工作上的潜力股。”

“前几日，大姐陪着老太太去了北京，说老太太想三姐了，要到她那里住几年，其实我知道，周梅家也在北京。临了，母女俩最终相认，也挺好的。”天意抬起头，满饮了一大杯白酒，“其实我爸在最后也向我道了歉，因为早在两年前老爷子得知患癌后，就一个人去了当初抱养我的地方，想为我找到生身父母。可惜他们多年前就去世了，我爸只记得当初他们说家里穷、孩子又多，实在是养不起了。可我就只是想知道，他们这一生，是否真的也曾想起过我……”

看着别人的“成长”和“成功”，小静越发觉得被困在学校的自己和大家的差距越来越大，有些气馁。她更无心学习，想在微商致富的路上最后再搏一把。

已经懂事的我此时无比痛恨油田——凭什么有些人一出生就可以打上油田子弟的烙印，而我爹却要付出百倍的艰辛，才能跟他们站在一个起跑线上？

“姐，其实我只想知道带我的这个‘木木’，到底是不是真‘木木’啊？连我自己都纳闷，当初不知道怎么想的，就直接就把钱转给了她，我都不认识她啊……”她委屈地看着我。

已经懂事的我此时无比痛恨油田——凭什么有些人一出生就可以打上油田子弟的烙印，而我爹却要付出百倍的艰辛，才能跟他们站在一个起跑线上？

可没多久，胖子的私活也做不下去了。一天半夜，胖子一如既往地偷偷打开广告公司的机器，准备印点东西。不知道是瞌睡了还是走神了，一个不留神就把手给挤伤了。由于这是私自开机干活，广告公司说不追究胖子的责任就不错了，给了他5000块营养费后再不出面。胖子只好回到原单位，开始了一场“是否算工伤”的拉锯战。

在那个瞬间，我很开心自己在学校里，如果我在王家村的话，就意味着，我不得不接收母亲传达给我的所有痛苦。

祖母的如意算盘打错了，我的父母并不恩爱，特别是生不出儿子这件事，加深了他们彼此的怨恨——他们都认为是对方有问题才生不出儿子。自我生下来后，父亲对能生一个儿子这件事不再抱有希望，因为他早已用完国家分配的生育名额，而我母亲也被拉去结了扎。

听到风声的队长气急败坏地把我叫到办公室，骂道：“你说你怎么这么彪，草地里说不好哪里就有坑，就是平时也没人敢走，下那么大雨你从里面走，不要命了？你要是折里面，全队都得跟着你这个瘪犊子完蛋！”

手机的体积对于双手打字特别友好，你可以轻松的将iphone捧在手中，双指在屏幕上操作的面积不会过大而造成疲劳，而且如果你用的google board等其他支持 taptic engine马达的第三方键盘的话，甚至能够在虚拟键盘上体验到「拟真的键盘反馈」，这一切对于输入效率和体验的提升都十分重要。

最令我觉得不可思议的是，小静在探探和陌陌上都以男性的身份注册了账号，使用的是木木给的“管先生”的照片作为头像，同时又重新注册了第三个微信号，朋友圈的内容也是“管先生”的日常——那些“素材”当然也是木木提供的。

其实经过这么长时间的发展，网吧的系统和优化已经做得很好了，再加上天生的带宽优势，也能吸引不少玩家。如果每个月玩不了几天，加速器的30元完全够在网吧畅爽游戏的。

视频拍摄上，索尼rx100 vii也有着专业视频拍摄能力，包括4k hdr (hlg)），视频中支持“实时追踪”和“实时眼部对焦”，4k视频防抖增强模式，视频竖拍信息记录，并且提供机身内置麦克风接口。

“这炒牛肉谁做的？”父亲问。他脸上的表情看不出来是满意还是反感，母亲回答说是我做的，这个答案好像使得他更生气了。他说母亲做了这么多年的菜，一点长进也没有，还不如孩子。这句听起来像是表扬我厨艺的话，我却一点也高兴不起来——如果我做的菜也让他不满意的话，他是不是会说这是我遗传母亲的缘故？

小静本来想加“咖位”最大的那个人，以便学习到更多的“微商技巧”，但是几百个一模一样的头像看得她眼花缭乱，不知道到底哪一个才是真正的“大佬”。这时，一条@所有人的群通知突然弹出：“不允许代理之间私自加微信。”

白狐狸最生气的是，黑妹起码为集体生活做出过贡献，现在偷了个西瓜，大伙儿就不依不饶了。小三组明面上跟每个人都道了歉，但私底下，白狐狸还是记恨那个挑头的人，决心出狱后对此人耍点小心眼，报复一下。

《健康中国行动（2019-2030）》的数据显示，中国成人的每日平均睡眠时间为6.5小时，未达到7-8小时的建议睡眠时间[2]。这个数字也未达到美国疾控中心(cdc)的建议时间，cdc认为18岁以上的成人每晚需要7小时甚至更久的睡眠。[5]

除了手册归纳的失眠原因以外，一些环境因素也会导致睡眠质量降低。

[5] samenow, j., & freedman, a. (2019, july 15). earth just had its hottest june on record, on track for warmest july. retrieved july 25, 2019, from https://www.washingtonpost.com/weather/2019/07/15/earth-just-had-its-hottest-june-record-track-warmest-july/?noredirect=on&utm_term=.96ecd5fe8445

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